第1回カラダ・カレッジを開催しました

9月24日月曜日に記念すべき第1回目のカラダ・カレッジを開催しました! あいにくの雨の中、25名の皆さんにご参加いただきましたよ。


まずは院長の西岡宏晃Dr.から「代謝をアゲる運動」の講義です。 皆さん一緒に運動を実践しながら熱心に聴かれていました。 おうちでもがんばってくださいね!


第2部は「カラダを良くするマシン体験」ということで、当院でご準備しているたくさんのトレーニングマシンと物理療法をご紹介しました。 皆さん興味しんしんで説明を受けたり体験されていましたよ。



最後は体操のおねえさん(?)健康運動実践指導者の今村さんの「笑いヨガ」。 呼吸と笑いをあわせてリラックスする楽しいヨガでした。




第1回目ということで何名のご参加になるかハラハラしましたが、たくさんの方にご参加いただき、とてもたのしい教室になりました。 これからも「カラダ・カレッジ」はまだまだ続きます。


次回は10月22日(月)10:00~ いろんな測定で「自分のカラダを知ろう!」をテーマに開催します。ぜひお越しくださいね




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