第1回カラダ・カレッジを開催しました

9月24日月曜日に記念すべき第1回目のカラダ・カレッジを開催しました！ あいにくの雨の中、25名の皆さんにご参加いただきましたよ。

まずは院長の西岡宏晃Dr.から「代謝をアゲる運動」の講義です。 皆さん一緒に運動を実践しながら熱心に聴かれていました。 おうちでもがんばってくださいね！

第2部は「カラダを良くするマシン体験」ということで、当院でご準備しているたくさんのトレーニングマシンと物理療法をご紹介しました。 皆さん興味しんしんで説明を受けたり体験されていましたよ。

最後は体操のおねえさん（？）健康運動実践指導者の今村さんの「笑いヨガ」。 呼吸と笑いをあわせてリラックスする楽しいヨガでした。

第1回目ということで何名のご参加になるかハラハラしましたが、たくさんの方にご参加いただき、とてもたのしい教室になりました。 これからも「カラダ・カレッジ」はまだまだ続きます。

次回は10月22日（月）10：00～ いろんな測定で「自分のカラダを知ろう！」をテーマに開催します。ぜひお越しくださいね